אחרי סרטון של אימון כושר יומי חזרתי עם עוד שני סרטוני הדרכה של תרגילים פשוטים שכל אחד יכול לעשות בבית וכך לשמור על כושר ובריאות
בלוגים
היכרות עם מאפיינים בולטים של תרגילים לחיזוק שרירי רצפת האגן יכולה לסייע לכל מי שרוצה להפחית תדירות של אירועי בריחת שתן. סובלים מתופעה דומה ולא יודעים מאיפה להתחיל? הנה המדריך המלא
כתבות
בבית, בעבודה, או בפארק - משה קוניקוב מדריך כיצד לבצע אימון כושר יומי ב-7 דקות בלבד בכל מקום
בלוגים
